কোন খাবারগুলিতে এরগোথিয়োনাইন থাকে?

এরগোথিয়োনাইন একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া সালফারযুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড . বাল্ক এল এরগোথিয়োনাইন পাউডার মূলত নির্দিষ্ট ছত্রাক, ব্যাকটিরিয়া এবং উদ্ভিদগুলিতে পাওয়া যায় . এটি প্রকৃতির সীমিত বিতরণ রয়েছে তবে কিছু খাবারে উচ্চ স্তরে পাওয়া যায় . বিশেষত মাশরুমের খাবারগুলি . নিম্নলিখিতগুলি এরগোথিয়োনাইন . সমন্বিত প্রধান খাদ্য উত্সগুলি রয়েছে

● শিটকে মাশরুম:
শিটকে মাশরুম হ'ল এরগোথিয়োনাইন {{1} এর উচ্চমানের উত্সগুলির মধ্যে একটি এটি এর্গোথিয়েনিনের তুলনামূলকভাবে উচ্চ ঘনত্ব, প্রতি 100 গ্রাম পর্যন্ত বেশ কয়েকটি মিলিগ্রাম পর্যন্ত তাজা শিয়াটকে get স্যুপস বা শুকনো মাশরুম . উদাহরণস্বরূপ, শিটাকে মাশরুমের সাথে স্টেউড মুরগির থালাটিতে, মাশরুমগুলিতে এরগোথিয়োনাইন রান্না প্রক্রিয়া চলাকালীন ঝোলের মধ্যে দ্রবীভূত হয়, যাতে লোকেরা এরগোথিয়োনাইনকে গ্রাস করতে পারে {{{}}}}

● ফ্ল্যাট মাশরুম:
ফ্ল্যাট মাশরুমগুলি এরগোথিয়োনাইনও সমৃদ্ধ . এটি একটি দ্রুত বর্ধনশীল, উচ্চ-ফলনশীল মাশরুম যা মানুষের টেবিলগুলির একটি সাধারণ উপাদান . এগুলি বিভিন্ন রান্না পদ্ধতির জন্যও কোমল এবং উপযুক্ত, যেমন স্ট্রে-ফ্রাই এবং হট পটের দ্বারা উপযুক্ত, যার মধ্যে এরিওথিয়োনে ক্যানডেটেড হতে পারে gy

● ভোজ্য গাছের ছত্রাক:
ছত্রাকের মধ্যে এরগোথিয়োনাইনও রয়েছে . এটির উচ্চ পুষ্টির মান রয়েছে এবং এরগোথিয়োনাইন . ছাড়াও লোহা এবং অন্যান্য পুষ্টির মধ্যে সমৃদ্ধ রয়েছে got শরীরকে খরচ করার সময় ছত্রাকগুলিতে এরগোথিয়োনাইন শোষণ করতে দেয় .

● গম:
গম হ'ল মানুষের জন্য প্রধান খাবারগুলির মধ্যে একটি . এটিতে এরগোথিয়োনাইন . রয়েছে যদিও গমের মধ্যে এরগোথিয়োনিনের সামগ্রীগুলি অন্যান্য কিছু খাবারের তুলনায় বিশেষত উচ্চ নয়, এটি প্রচুর পরিমাণে get এটি {{. এর মধ্যে রয়েছে the ময়দার মধ্যে গম থেকে, এরগোথিয়োনাইন ময়দার মধ্যে ধরে রাখা হয় . লোকেরা যখন রুটি এবং নুডলস . এর মতো পাস্তা খায় তখন তারা এরগোথিয়োনাইন গ্রহণ করতে পারে
● বার্লি:
বার্লি এরগোথিয়োনাইন ধারণ করে এবং কিছু traditional তিহ্যবাহী খাদ্য প্রস্তুতিতে . উদাহরণস্বরূপ, বার্লি বার্লি চা তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে . উত্পাদন প্রক্রিয়া চলাকালীন, বার্লি চা .} {}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}

● লাল মটরশুটি:
লাল মটরশুটিগুলি এরগোথিয়োনাইন . সহ অনেকগুলি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, প্রতিটি 100 গ্রাম লাল মটরশুটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ বের করতে পারেবাল্ক এল এরগোথিয়োনাইন পাউডার. লাল শিমের পোরিজ এবং লাল শিমের পেস্টের মতো খাবার খাওয়ার সময় লোকেরা এরগোথিয়োনাইন গ্রাস করতে পারে {{1} red লাল মটরশুটিতে এরগোথিয়োনাইন তার পুষ্টির মান রান্না করার পরেও ধরে রাখে.}

● সবুজ মটরশুটি:
সবুজ মটরশুটিগুলিও এরগোথিয়োনাইনযুক্ত মটরশুটি . গ্রীষ্মে, সবুজ শিমের স্যুপ অনেক লোকের জন্য একটি প্রিয় পানীয় . রান্নার প্রক্রিয়া চলাকালীন মুগ শিমের স্যুপে, মং মটরিনে ইরগোথিয়েনিনকে স্যুপিং করতে পারে এবং ডুবিং মং এর সাথে বিয়ানগুলি বিয়ানগুলি বিয়ানগুলি বেনিং করে, মুং মটরশুটি, যেমন তাপ সাফ করা এবং শরীরকে ডিটক্সাইফাইং করা .

● ঝিনুক:
ঝিনুকগুলি হ'ল একটি পুষ্টিকর সমৃদ্ধ সামুদ্রিক খাবার যা এরগোথিয়োনাইন . ধারণ করে এটি প্রোটিনের একটি উচ্চমানের উত্স, যখন এরগোথিয়োনিনের সামগ্রী তুলনামূলকভাবে তাৎপর্যপূর্ণ . লোকেরা ওজটারগুলি গ্রিল করে, এরগোথের সাথে, এরগোথের সাথে সরবরাহ করে, এরগোথের সাথে, এরগোথগুলি, এরগোথের সাথে সরবরাহ করে, সুবিধা .

● চিংড়ি:
চিংড়ি এছাড়াও এরগোথিয়োনাইন রয়েছে . চিংড়ি মানুষের দৈনিক ডায়েটে একটি সাধারণ সামুদ্রিক খাবার . রান্না চিংড়ি প্রক্রিয়া চলাকালীন যেমন সাদা সিয়ারড চিংড়ি এবং সিমারড চিংড়ির মতো, অর্গোথিয়োনাইনকে শরীরের দ্বারা সরবরাহ করা যেতে পারে {

প্রাণী লিভার (ই . g . গরুর মাংস লিভার, শূকর লিভার, ইত্যাদি .) এরগোথিয়োনাইন . এর আর একটি উত্স হ'ল লিভারটির তুলনামূলকভাবে উচ্চ মাত্রা এরগোথিয়োনাইন রয়েছে এবং {{}}}}}}}}}}}}}

এরগোথিয়োনাইন প্রায় সমস্ত মানব কোষ এবং টিস্যু ধরণের . এ উপস্থিত রয়েছে, ত্বকটি দেহের বৃহত্তম অঙ্গ এবং অনেকগুলি অক্সিডেটিভ প্রতিক্রিয়াগুলির সাইট . ত্বকের কাছে এরগোথিয়োনিনের গুরুত্ব প্রকাশ করা হয় এবং এরগোথিয়াইন ট্রান্সপোর্টার প্রোটিনগুলিও প্রকাশ করা হয় যে এর্গোথিয়াইন ট্রান্সপোর্টার প্রোটিনগুলিও প্রকাশিত হয় যে এটিতে চিত্রিত হয় এপিডার্মিস .
এরগোথিয়োনিনের দেহের সংশ্লেষণ সীমিত এবং বয়সের সাথে হ্রাস পেতে থাকে এবং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে জনগণের নজরে এসেছে . নিম্নলিখিতগুলি পরিপূরকটির কয়েকটি উপায় রয়েছে, উভয়ই টপিকাল এবং অভ্যন্তরীণ .

● এরগোথিয়োনাইন ক্যাপসুলস:
বিশেষায়িত এরগোথিয়োনাইন ক্যাপসুলগুলি এখন বাজারে বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ . এই ক্যাপসুলগুলি নিষ্কাশন এবং মনোনিবেশ করে তৈরি করা হয়বাল্ক এল এরগোথিয়োনাইন পাউডারপ্রাকৃতিক উত্সগুলি (যেমন মাশরুম) থেকে নিষ্কাশন এবং ঘনত্বের কৌশলগুলির মাধ্যমে একটি অত্যন্ত খাঁটি পরিপূরক তৈরি করার জন্য . এই পদ্ধতির ফলে লোকেরা এরগোথিয়েনিনের একটি সুনির্দিষ্ট পরিমাণ গ্রহণ করতে দেয়. এটি বিশেষত যারা আর্গোথিয়েনের জন্য উপকার পেতে ইচ্ছুক তাদের জন্য উপযুক্ত, যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য উপযুক্ত, উচ্চ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, এরগোথিয়োনাইন ক্যাপসুলগুলি গ্রহণ করা শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে . যেমন দীর্ঘমেয়াদী বহিরঙ্গন কর্মীরা .

● মাল্টিভিটামিন পরিপূরক:
কিছু মাল্টিভিটামিন পণ্যও রয়েছেবাল্ক এরগোথিয়োনাইন পাউডারতাদের সাথে যুক্ত করা হয়েছে . এই পণ্যগুলি একটি মাল্টিভিটামিন (E . g ., ভিটামিন এ, সি, ই, ইত্যাদি .) এবং এরগোথিয়োনাইন এর সাথে খনিজগুলি . এর সাথে বিস্তৃত পুষ্টি সরবরাহ করে} সামগ্রিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব বাড়ানোর জন্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদানগুলি . উদাহরণস্বরূপ, কিছু উচ্চ-শেষ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেটগুলিতে এরগোথিয়োনাইন থাকতে পারে এবং লোকেরা তাদের ভিটামিন পরিপূরকগুলির সাথে ইরগোথিয়নিন গ্রাস করতে পারে {8.}

● এরগোথিয়োনাইনযুক্ত ক্রিম এবং সিরাম:
ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির ক্ষেত্রে, অনেকগুলি ক্রিম এবং সিরামগুলি এই পণ্যগুলিতে যুক্ত হয় . লোকেরা যখন এই পণ্যগুলি ত্বকে প্রয়োগ করে, ত্বকটি আংশিকভাবে আংশিকভাবে . ত্বকে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং অ্যান্টি-এন্টি-আইজিআরআইএন-এ {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{}}} অতিবেগুনী রশ্মি দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি . এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের কিছুটা উন্নত করে .

● এরগোথিয়োনাইন মাস্ক:
এরগোথিয়োনাইন মাস্কটি মুখোশ প্রয়োগের প্রক্রিয়া চলাকালীন এটি . পাওয়ার একটি উপায়, মুখোশের এর্গোথিয়োনাইন ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের মধ্য দিয়ে প্রবেশ করতে পারে এবং ত্বকের অভ্যন্তর প্রবেশ করতে পারে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অন্যান্য প্রভাবগুলি এড়াতে সহায়তা করে . ত্বকে এড়াতে সহায়তা করে . এবং টোন .

মাশরুমগুলি হ'ল এরগোথিয়োনিনের সেরা খাদ্য উত্স, বিশেষত শিয়াটাকে, এনোকি এবং ফ্ল্যাট মাশরুমের মতো প্রজাতি . এ ছাড়াও, লেগাম এবং শস্যগুলিও গুরুত্বপূর্ণ উত্স, তবে তুলনামূলকভাবে নিম্ন স্তরে. ডেইলি ডায়েটে এই খাদ্যগুলির মধ্যে {{}}} {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{} CAN CAN CAN CAN CAN CAN CAN CAN CAN CAN CAN CANEISE CANEISE CANESCE CANESCE CANESCE কেনা .

গুয়ানজি বায়োটেক হ'ল একটি এল-দেরোথিয়োনাইন পাউডার সরবরাহকারী . আমরা সাদা রঙের উচ্চ সামগ্রী (এইচপিএলসি 98%এর চেয়ে বেশি বা সমান) তৈরি করতে একটি মাইক্রোবায়াল গাঁজন প্রক্রিয়া ব্যবহার করিবাল্ক এল এরগোথিয়োনাইন পাউডার. এ ছাড়াও, আমরা l-gergothioneine এর মূল 'পচা ডিমের গন্ধ' নিয়ন্ত্রণ করতে একটি বিশেষ ডিওডোরাইজেশন প্রক্রিয়া ব্যবহার করি যা কার্যত গন্ধহীন হতে পারে . l-gergothioneine ফর্মুলেশনের সাথে খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় এবং এটি 40 ডিগ্রি {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{} সূত্রগুলিতে এবং রঙ পরিবর্তন করে না . প্রস্তাবিত ডোজ: 0.01-1.0%. আপনি যদি ডায়েটরি পরিপূরক বা প্রসাধনী প্রস্তুতকারক হন এবং আপনার পণ্যগুলিতে এরগোথিয়োনাইন যুক্ত করতে হয় তবে দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনinfo@gybiotech.com.