ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারইনডোল-3-কারবিনল (I3C) থেকে অন্ত্রে উত্পাদিত একটি বায়োঅ্যাকটিভ ফাইটোকেমিক্যাল। বডি বিল্ডার এবং শক্তির ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার প্রধানত একটি ইস্ট্রোজেন-মডুলেটিং সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বডি বিল্ডিং এর জন্য ডাইন্ডোলাইলমিথেন কি ব্যবহার করা হয়?
বডি বিল্ডিং এর জন্য ডাইন্ডোলাইলমিথেন কি ব্যবহার করা হয়?
ডিআইএম এর উপযোগিতা একটি একক লক্ষ্যে সীমাবদ্ধ নয়; এর ইস্ট্রোজেন-মডুলেটিং প্রভাব প্রশিক্ষণ চক্রের বিভিন্ন ধাপে উপকারী।
এখানেই ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার সবচেয়ে উজ্জ্বল এবং সর্বজনীনভাবে প্রযোজ্য। কাটিং পর্বের লক্ষ্য হল কঠোর অর্জিত পেশী ভর সংরক্ষণের সাথে সাথে শরীরের চর্বি ঝরানো-, অবশেষে চরম পেশী বিস্তার এবং ভাস্কুলারিটি প্রকাশ করে।
লাইপোলাইসিস থেকে ইস্ট্রোজেনের বিরুদ্ধে লড়াই করা:
শরীরের চর্বি কমার সাথে সাথে অ্যাডিপোজ টিস্যুর মধ্যে সঞ্চিত অ্যারোমাটেজ এনজাইম রক্তপ্রবাহে নির্গত হয়। এটি শরীরের চর্বি কমে গেলেও ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় একটি বিরোধপূর্ণ বৃদ্ধি ঘটাতে পারে, যা পেশীর সংজ্ঞাকে মুখোশ করে পানি ধরে রাখতে পারে। দুর্বল ইস্ট্রোজেন মেটাবোলাইট গঠনের প্রচার করে, ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার এই জল ধারণকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে, এটি একটি শুষ্ক, শক্ত, এবং আরও ভাস্কুলার চেহারাতে অবদান রাখে।
• গাইনেকোমাস্টিয়া ফ্লেয়ার-প্রতিরোধ করা:
ক্যালরির ঘাটতির সময় হরমোনের ওঠানামা কখনও কখনও স্তনের টিস্যুতে সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে। নেট ইস্ট্রোজেনিক বোঝা কমাতে ডিআইএম-এর ক্ষমতা গাইনোকোমাস্টিয়া বিকাশ বা খারাপ হওয়ার বিরুদ্ধে একটি সক্রিয় ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করে।
• সম্ভাব্য লাইপোলিটিক প্রভাব:
কিছু প্রমাণ ইঙ্গিত করে যে 2-হাইড্রোক্সিস্ট্রোন মেটাবোলাইটে হালকা চর্বি পোড়ানোর বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, যদিও এটি একটি গৌণ এবং কম নির্দিষ্ট সুবিধা। প্রাথমিক চর্বি হ্রাস ড্রাইভার ক্যালোরি ঘাটতি অবশেষ.
একটি বাল্কিং ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার পর্বের সময়, লক্ষ্য হল পেশী বৃদ্ধি সর্বাধিক করা, যার মধ্যে প্রায়শই ক্যালরি উদ্বৃত্ত থাকে। এটি সাধারণত পেশী এবং চর্বি উভয় বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
• উচ্চ টেস্টোস্টেরন থেকে সুগন্ধিকরণ পরিচালনা:
একজন বডি বিল্ডার প্রাকৃতিক হোক বা এক্সোজেনাস এন্ড্রোজেন ব্যবহার করুক, ক্যালরির উদ্বৃত্ত এবং উচ্চতর এন্ড্রোজেনের মাত্রা বর্ধিত অ্যারোমাটাইজেশন চালাতে পারে। প্রাকৃতিক ক্রীড়াবিদদের জন্য, এমনকি তাদের নিজস্ব অন্তঃসত্ত্বা টেস্টোস্টেরন উচ্চ হারে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তর করতে পারে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পাউডার ডিম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন ইস্ট্রোজেন-থেকে-টেস্টোস্টেরন অনুপাতকে স্বাস্থ্যকর ভারসাম্যে রাখতে সাহায্য করে, উচ্চ ইস্ট্রোজেনের সাথে যুক্ত জল ধারণ এবং চর্বি বৃদ্ধি রোধ করে এবং "চর্বিহীন বাল্ক" এর জন্য অনুমতি দেয়।
• প্রাকৃতিক বডি বিল্ডারদের হরমোনজনিত স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক:
প্রাকৃতিক ক্রীড়াবিদদের জন্য, বিশুদ্ধ পাউডার ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেনের মতো একটি হালকা এজেন্ট ব্যবহার করা একটি কম-ঝুঁকির কৌশল যাতে নিশ্চিত করা যায় যে তাদের প্রাকৃতিকভাবে তৈরি টেস্টোস্টেরন তার নিজস্ব বিপাক (ইস্ট্রোজেন) এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির দ্বারা প্রতিহত হচ্ছে না। এটি আরও ভাল-গুণমান ওজন বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং আরও অনুকূল শারীরিক গঠন-রাউন্ডের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
এটি ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারের সবচেয়ে জটিল এবং ভুল বোঝানো অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি। অ্যানাবলিক-অ্যান্ড্রোজেনিক স্টেরয়েড (AAS) চক্র ব্যবহার করে বডি বিল্ডারদের জন্য, PCT হল বহির্মুখী হরমোনের দমনমূলক প্রভাব এটিকে বন্ধ করার পরে শরীরের স্বাভাবিক টেস্টোস্টেরন উত্পাদন পুনরায় শুরু করার প্রক্রিয়া।
• দমনে ইস্ট্রোজেনের ভূমিকা:
উল্লিখিত হিসাবে, উচ্চ ইস্ট্রোজেন এইচপিজি অক্ষে শক্তিশালী নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। একটি AAS চক্রের পরে, এমনকি বহিরাগত স্টেরয়েডগুলি পরিষ্কার হওয়ার পরেও, উচ্চতর ইস্ট্রোজেনের মাত্রা পিটুইটারিকে দমন করতে পারে, LH এবং FSH এর মুক্তিকে বাধা দেয় এবং এইভাবে টেস্টিসের পুনরুদ্ধারকে বাধা দেয়।
• DIM একটি সহায়ক হিসাবে, একটি ভিত্তিপ্রস্তর নয়:
99% diindolylmethane পাউডার স্পেসিফিকেশন একটি প্রাথমিক PCT ড্রাগ বিবেচনা করা উচিত নয়। এটি সরাসরি SERMs (সিলেক্টিভ ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর মডুলেটর) যেমন নলভাডেক্স (ট্যামোক্সিফেন) বা ক্লোমিড (ক্লোমিফেন) এর মতো এলএইচ উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে না। SERMs পিটুইটারিতে ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরকে অবরুদ্ধ করে, এটিকে ইস্ট্রোজেন কম বলে মনে করে, যা GnRH, LH এবং FSH-এর বৃদ্ধিকে প্ররোচিত করে।
• সিনারজিস্টিক প্রভাব:
এখানেই ডিআইএম মূল্যবান হয়ে ওঠে। ইস্ট্রোজেন বিপাককে নিষ্ক্রিয় 2-হাইড্রক্সি মেটাবোলাইটের দিকে স্থানান্তরিত করে, ডিআইএম কার্যকরভাবে প্রকৃত ইস্ট্রোজেনিক সংকেতকে কমিয়ে দেয় যা অন্যথায় পিটুইটারিকে দমন করে। যখন একটি SERM-এর সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়, তখন সংমিশ্রণটি শক্তিশালী: SERM রিসেপ্টরকে ব্লক করে, এবং DIM 99% 3 3- diindolylmethane পাউডার লিগ্যান্ড (ইস্ট্রোজেন) হ্রাস করে যা এটিকে সক্রিয় করে। এই এক-দুই পাঞ্চ HPTA এর দ্রুত এবং আরও শক্তিশালী পুনরুদ্ধারের জন্য আরও অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
কিভাবে এমuch DIMSরাখাTজন্য AkeBঅডিবিল্ডিং?
সাধারণ পরিপূরক ডোজ:
পুরুষ/বডি বিল্ডারদের কাছে বাজারজাত করা অনেক-কাউন্টার ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার পণ্যগুলি প্রতিদিন 100 মিলিগ্রাম থেকে 300 মিলিগ্রামের মধ্যে ডোজে আসে, প্রায়শই দুটি ডোজে বিভক্ত। কিছু ব্যবহারকারী অল্প সময়ের জন্য প্রতিদিন 400-600 মিলিগ্রাম পর্যন্ত গ্রহণ করেন, কিন্তু উচ্চ মাত্রায় বিরূপ প্রভাবের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় এবং দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা ডেটার অভাব হয়। ক্লিনিকাল গবেষণা সাধারণত 100-300 মিলিগ্রাম দৈনিক পরিসীমা অধ্যয়ন করে। এবং ডিআইএম ডাইন্ডোলাইলমিথেন ইইউ উপন্যাসের খাদ্য স্থিতি প্রমাণ করে যে এটি নিরাপদ।
প্রণয়ন এবং শোষণ:
যেহেতু ডিআইএম লিপোফিলিক এবং 3 3 ডাইন্ডোলিলমিথেন বডিবিল্ডিংয়ের পরিবর্তনশীল মৌখিক জৈব উপলভ্যতা রয়েছে, তাই অনেক সম্পূরক বর্ধিত-শোষণ সূত্র ব্যবহার করে (যেমন, বায়োরিসপন্স-ডিআইএম) বা লিপিড ক্যারিয়ার বা কালো মরিচের নির্যাস বাড়ানোর জন্য ডিআইএম যুক্ত করে। যদি একজন বডি বিল্ডার হরমোনের প্রভাব আশা করে, তাহলে মানুষের পিকে ডেটা সহ একটি ভাল-চরিত্রযুক্ত পণ্য বেছে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
সময় এবং সাইকেল চালানো:
ব্যবহারকারীরা প্রায়ই ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার গ্রহণ করে যখন এক্সোজেনাস এন্ড্রোজেন বা পিসিটি চলাকালীন; অন্যরা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ডিআইএম সাইকেল চালায়। কোন সর্বজনীনভাবে স্বীকৃত "সেরা" সময়সূচী নেই, এবং সিদ্ধান্তগুলি সাধারণত ব্যক্তিগত সহনশীলতা এবং লক্ষ্যগুলিকে প্রতিফলিত করে। যেহেতু ডিআইএম হরমোনের প্রতিক্রিয়া লুপের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, রক্ষণশীল ব্যবহার এবং পর্যবেক্ষণ বিচক্ষণ।
ডিআইএম এর নিরাপত্তা কি?বডি বিল্ডিং?
নিরাপত্তা প্রোফাইল
সাধারণ পরিপূরক ডোজগুলিতে ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারের স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার (150-300 মিলিগ্রাম/দিনের কম বা সমান) সাধারণত স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষায় নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, যার মধ্যে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং মাঝে মাঝে সাধারণ মৃদু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কিছু উচ্চতর-ডোজ ট্রায়ালগুলি আরও গুরুতর বা অস্বাভাবিক ল্যাব পরিবর্তনের রিপোর্ট করেছে (যেমন, একটি ডোজ-এস্কেলেশন স্টাডিতে ক্ষণস্থায়ী হাইপোনাট্রেমিয়া), তাই উচ্চ মাত্রায় সতর্কতার পরোয়ানা।
ড্রাগ মিথস্ক্রিয়া
3 3 বডি বিল্ডিংয়ের জন্য ডাইন্ডোলিলমিথেন সাইটোক্রোম P450 এনজাইমগুলিকে সংশোধন করতে পারে এবং লিভার দ্বারা বিপাকিত ওষুধগুলির সাথে সম্ভাব্য যোগাযোগ করতে পারে। এটি ইস্ট্রোজেন এবং হরমোন থেরাপির সাথেও যোগাযোগ করতে পারে। যে কেউ প্রেসক্রিপশনের ওষুধ, হরমোন থেরাপি, অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টস, বা অন্যান্য গুরুতর ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার শুরু করার আগে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
Contraindications এবং সতর্কতা
অজানা ঝুঁকি এবং হরমোন মড্যুলেশনের কারণে গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের ডিআইএম এড়ানো উচিত। হরমোন-সংবেদনশীল ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষদের বা যারা হরমোন থেরাপি নিচ্ছেন তাদের ব্যবহারের আগে অনকোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
দীর্ঘ-ডাটা গ্যাপ
দীর্ঘ-দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা ডেটা (মাল্টি-বছর) উচ্চমাত্রায়-বিশুদ্ধ পাউডার ডিআইএম 99% 3 3-স্বাস্থ্যকর পুরুষদের মধ্যে ডাইন্ডোলাইলমিথেন বিরল। প্রদত্ত যে বডি বিল্ডাররা একাধিক হরমোন গ্রহণ করতে পারে-একসাথে সম্পূরক এবং ওষুধগুলিকে প্রভাবিত করে, ডিআইএম যোগ করলে জটিলতা এবং সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া ঝুঁকি বাড়ায়। রক্ষণশীল ডোজ এবং চিকিৎসা তদারকি সুপারিশ করা হয়.
বডি বিল্ডারদের জন্য ডিআইএম-এ কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?
কি করা বিবেচনা
• প্রথমে খাবারকে অগ্রাধিকার দিন:
প্রাকৃতিক I3C/DIM অগ্রদূত পেতে ক্রুসিফেরাস উদ্ভিজ্জ খাওয়া (ব্রোকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, ফুলকপি) বৃদ্ধি করুন; ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার সম্পূরকগুলি যখন খাদ্যতালিকা অপর্যাপ্ত হয় বা যখন লক্ষ্যযুক্ত ডোজ ইচ্ছা হয় তখন।
• পরিমিত, অধ্যয়ন করা ডোজ ব্যবহার করুন:
যদি পরিপূরক বেছে নেওয়া হয়, একটি মাঝারি ডোজ থেকে শুরু করার কথা বিবেচনা করুন (যেমন, প্রতিদিন একবার বা দুবার 100 মিলিগ্রাম) এবং লক্ষণ পরিবর্তন এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন। অনেক ক্লিনিকাল ট্রায়াল 100-300 mg/day রেঞ্জ ব্যবহার করে।
• সম্মানজনক ফর্মুলেশন চয়ন করুন:
ক্লিনিকাল ডেটা বা পরিচিত জৈব উপলভ্যতা প্রযুক্তি সহ পণ্যগুলিকে পছন্দ করুন (যেমন, ব্র্যান্ড/ফর্মুলেশন ব্যবহার করে ট্রায়ালগুলি) দুর্বল শোষণের কারণে ডোজ কম-এড়াতে৷
পিএমসি
• সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করুন, প্রতিস্থাপন নয়:
ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারকে এস্ট্রোজেন মড্যুলেশনের জন্য একটি অতিরিক্ত, হালকা টুল হিসাবে ব্যবহার করুন - লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসা থেরাপির (যেমন, SERMs বা অ্যারোমাটেস ইনহিবিটর) বিকল্প নয় যখন সেগুলিকে মেডিকেল PCT বা গাইনোকোমাস্টিয়া চিকিত্সার জন্য নির্দেশ করা হয়।
• ক্লিনিক্যালি পর্যবেক্ষণ করুন:
এক্সোজেনাস এন্ড্রোজেনের সাথে বা পিসিটি-তে ডিআইএম ব্যবহার করলে, চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে পর্যায়ক্রমে হরমোন প্যানেল (মোট/মুক্ত টেস্টোস্টেরন, এস্ট্রাডিওল), লিভার ফাংশন পরীক্ষা এবং ক্লিনিকাল লক্ষণ (গাইনিকোমাস্টিয়া, লিবিডো, মুড) পরীক্ষা করুন।
বায়োমেড সেন্ট্রাল
কি এড়াতে হবে?
•Avoid very high doses (e.g., >400-600 মিলিগ্রাম/দিন) চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়াই কিছু ডোজ-এস্কেলেশন স্টাডিতে রিপোর্ট করা প্রতিকূল ঘটনার কারণে।
• অনুমান করবেন না যে ডিআইএম 99% 3 3-ডাইন্ডোলিমিথেন পাউডার স্ট্যান্ডার্ড পিসিটি ওষুধ প্রতিস্থাপন করবে যদি আপনার উল্লেখযোগ্য পোস্ট-সাইকেল হাইপোগোনাডিজম থাকে।
• মিথস্ক্রিয়া পরীক্ষা না করে সিওয়াইপি এনজাইম দ্বারা বিপাকিত সংকীর্ণ থেরাপিউটিক উইন্ডো আছে এমন ওষুধের সাথে ডিআইএম গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
উপসংহার:
Diindolylmethane (DIM) হল একটি শক্তিশালী নিউট্রাসিউটিক্যাল যা উন্নত বডি বিল্ডারের পরিপূরক পদ্ধতিতে একটি অনন্য এবং মূল্যবান স্থান দখল করে আছে। এর প্রাথমিক শক্তি ইস্ট্রোজেন বিপাককে বুদ্ধিমত্তার সাথে সংশোধন করার ক্ষমতার মধ্যে নিহিত, দুর্বল থেকে শক্তিশালী ইস্ট্রোজেন বিপাকীয় অনুপাত বৃদ্ধি করে একটি স্বাস্থ্যকর হরমোন প্রোফাইল প্রচার করে। Guanjie Biotech হল একটি বাল্ক diindolylmethane সরবরাহকারী যেটি DIM 99% 3 3-ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার কাঁচামাল প্রদান করে অনেক উচ্চ-সম্পূরক ব্র্যান্ডের জন্য, যা ভোক্তা এবং নির্মাতা উভয়ের জন্যই DIM এর একটি নির্ভরযোগ্য এবং বিশুদ্ধ উৎস নিশ্চিত করে। আমাদের সাথে অনুসন্ধান করতে স্বাগতমinfo@gybiotech.com.
তথ্যসূত্র:
[১] চেন, আই., ম্যাকডুগাল, এ., ওয়াং, এফ., এবং সেফ, এস. (1998)। অ্যারিল হাইড্রোকার্বন রিসেপ্টর-মধ্যস্থিত অ্যান্টিইস্ট্রোজেনিক এবং অ্যান্টিটিউমোরিজেনিক অ্যাক্টিভিটি ডাইন্ডোলাইলমিথেনের। কার্সিনোজেনেসিস, 19(9), 1631-1639।
[২] ডালেসান্দ্রি, কেএম, ফায়ারস্টোন, জিএল, ফিচ, এমডি, ব্র্যাডলো, এইচএল, এবং বেজেল্ডেনস, এলএফ (2004)। পাইলট অধ্যয়ন: 3,3'-ডাইন্ডোলাইলমিথেন সাপ্লিমেন্টের প্রভাব মেনোপোজাল মহিলাদের মধ্যে মূত্রনালীর হরমোন বিপাকের উপর যার ইতিহাসের প্রাথমিক-স্টেজ স্তন ক্যান্সার। পুষ্টি এবং ক্যান্সার, 50(2), 161-167।
[৩] লিওং, এইচ., ফায়ারস্টোন, জিএল, ও বেজেল্ডেনস, এলএফ (২০০১)। মানুষের এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার কোষে 3,3'-ডাইন্ডোলিমিথেনের সাইটোস্ট্যাটিক প্রভাব একটি ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর-আলফা এক্সপ্রেশনের রূপান্তরকারী গ্রোথ ফ্যাক্টরের মধ্যস্থতা বৃদ্ধির ফলে। কার্সিনোজেনেসিস, 22(11), 1809-1817।
[৪] McAlpine, CA, & Bjorling, C. (2018)। ইস্ট্রোজেন বিপাক এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে ডাইন্ডোলিলমিথেনের (ডিআইএম) ভূমিকা। ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন: এ ক্লিনিশিয়ানস জার্নাল, 17(5), 24-28।
[৫] রাজোরিয়া, এস., সুরিয়ানো, আর., জর্জ, এ., শানমুগাম, এ., শ্যান্টজ, এসপি, জেলিবটার, জে., এবং তিওয়ারি, আরকে (2011). 3,3'-ডাইন্ডোলাইলমিথেন ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর বিটা এবং অ্যারিল রিসেপ্টর ক্রস এবং টার্গেট ক্রস হাইড্রোক{1}4} প্রোস্টেট ক্যান্সার স্টেম সেল। ক্যান্সার প্রতিরোধ গবেষণা, 4(11), 1812-1821।
[৬] রোগান, ইজি (২০০৬)। প্রাকৃতিক কেমোপ্রিভেনটিভ যৌগ ইন্ডোল-3-কারবিনল: বিজ্ঞানের অবস্থা। ভিভোতে, 20(2), 221-228।
[৭] সেপকোভিক, ডিডব্লিউ, ব্র্যাডলো, এইচএল, ও বেল, এম. (২০০১)। একটি মনোক্লোনাল অ্যান্টিবডি-ভিত্তিক এনজাইম ইমিউনোসে ব্যবহার করে প্রস্রাবে 2-হাইড্রোক্সিস্ট্রোন এবং 16আলফা-হাইড্রোক্সিস্ট্রোনের পরিমাণগত নির্ণয়। স্টেরয়েড, 66(11), 789-796।
[৮] তেলাং, এনটি, সুটো, এ., ওং, জিওয়াই, অসবর্ন, এমপি, এবং ব্র্যাডলো, এইচএল (1992)। ইস্ট্রোজেন মেটাবোলাইট 16 আলফা-হাইড্রোক্সিস্ট্রোন এর জিনোটক্সিক ক্ষতি এবং মাউসের স্তন্যপায়ী এপিথেলিয়াল কোষে বিভ্রান্তিকর বিস্তার দ্বারা আবেশ। জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের জার্নাল, 84(8), 634-638।
