কীভাবে ফসফ্যাটিডিলসারিন আপনাকে অনুভব করে?

খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন(পিএস) একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া ফসফোলিপিড যা সেলুলার ফাংশন বজায় রাখতে বিশেষত মস্তিষ্কে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, পিএস প্রায়শই এর জ্ঞানীয়-বর্ধনকারী এবং মেজাজ-স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্যের জন্য প্রশংসিত হয়। তবে পিএস আপনাকে ঠিক কীভাবে অনুভব করে? এটি কি স্ট্রেস হ্রাস করে বা ফোকাস ধারালো করে?

নিউরোকেমিক্যাল মেকানিজম কী?

খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক পথগুলিকে প্রভাবিত করে যা আপনার অনুভূতিটি সরাসরি প্রভাবিত করে। এর প্রাথমিক প্রক্রিয়াগুলি নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

নিউরোট্রান্সমিটারগুলির নিয়ন্ত্রণ

পিএস গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটারগুলি যেমন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে:

• এসিটাইলকোলিন

স্মৃতি, মনোযোগ এবং শেখার জন্য কী। পিএস এসিটাইলকোলিন উত্পাদন সমর্থন করে, আপনাকে আরও সজাগ এবং মনোনিবেশিত করে তোলে।

• ডোপামাইন

"অনুপ্রেরণা" নিউরোট্রান্সমিটার। পিএস ডোপামিনের প্রাপ্যতা বৃদ্ধি করতে পারে, মেজাজ এবং ড্রাইভ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

• সেরোটোনিন

মেজাজ ভারসাম্যের সাথে যুক্ত। পিএস সেরোটোনিন সিগন্যালিংকে স্থিতিশীল করতে পারে, যা উদ্বেগ হ্রাস এবং উন্নত মেজাজে অবদান রাখতে পারে।

কর্টিসল হ্রাস

খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিনের সর্বাধিক অধ্যয়নকৃত প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হ'ল শরীরের প্রাথমিক স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলকে হ্রাস করার ক্ষমতা। হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল (এইচপিএ) অক্ষটি সংশোধন করে, পিএস স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে পারে, আপনাকে শান্ত এবং আরও আবেগগতভাবে ভারসাম্য বোধ করে।

জ্ঞানীয় বর্ধন এবং প্রতিদিনের উত্পাদনশীলতা

স্মৃতি এবং শেখা

খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন দীর্ঘকাল ধরে স্মৃতিতে এর ইতিবাচক প্রভাবের জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে। এটি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি উন্নত করতে, নতুন তথ্য শিখতে এবং সঞ্চিত জ্ঞান পুনরুদ্ধারে বিশেষভাবে উপকারী বলে মনে হয় [3]।

বৈজ্ঞানিক অনুসন্ধান:

ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি দেখিয়েছে যে খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন বয়স-সম্পর্কিত মেমরি হ্রাসকে ধীর করতে পারে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে আলঝাইমার রোগে সহায়তা দিতে পারে। এটি মানসিকভাবে দাবী করার সময় স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে মেমরির কর্মক্ষমতা বাড়াতে প্রতিশ্রুতিও দেখায়।

আপনি কেমন অনুভব করতে পারেন:

নাম, তারিখ এবং কার্যগুলির তীক্ষ্ণ পুনরুদ্ধার

নতুন তথ্য শোষণ এবং ধরে রাখা সহজ

সাধারণ জিনিস ভুলে যাওয়া থেকে কম হতাশা

এই সুবিধাগুলি শিক্ষার্থী, পেশাদার বা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মানসিকভাবে তীক্ষ্ণ থাকার লক্ষ্যে বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।

বর্ধিত নির্বাহী ফাংশন

এক্সিকিউটিভ ফাংশনটি উচ্চ-স্তরের জ্ঞানীয় দক্ষতা যেমন পরিকল্পনা, সংগঠিত করা, সমস্যা সমাধান এবং প্রবণতা নিয়ন্ত্রণ করা বোঝায়। খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন ঝিল্লি তরলতা বজায় রেখে এবং নিউরন যোগাযোগকে অনুকূলকরণ করে এই ফাংশনগুলিকে সমর্থন করতে সহায়তা করে [4]।

আপনি কেমন অনুভব করতে পারেন:

মানসিক স্পষ্টতা এবং দক্ষতা বৃদ্ধি

আরও ভাল মাল্টিটাস্কিং ক্ষমতা

আরও সিদ্ধান্তমূলক চিন্তাভাবনা এবং সংগঠিত পরিকল্পনা

পিএস আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনার আরও "নিয়ন্ত্রণে" অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে, মানসিক বিশৃঙ্খলা হ্রাস করে যা প্রায়শই উত্পাদনশীলতা ধীর করে দেয়।

বয়স সম্পর্কিত জ্ঞানীয় সমর্থন

মস্তিষ্কের বয়স হিসাবে, ফসফ্যাটিডিলসারিনের প্রাকৃতিক স্তর হ্রাস। এই হ্রাস মেমরির সমস্যা, ধীর চিন্তাভাবনা এবং মানসিক শক্তি হ্রাস করতে পারে। পিএসের সাথে পরিপূরক করা বার্ধক্যজনিত জনগোষ্ঠীতে জ্ঞানীয় ফাংশনকে সহায়তা করতে সহায়তা করতে পারে []]।

জ্ঞানীয় হ্রাস ধীর

অসংখ্য অধ্যয়ন পরামর্শ দেয় যে পিএস পরিপূরক বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পরিবর্তনগুলি অনুভব করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্মৃতি, মনোযোগ এবং মৌখিক সাবলীলতা উন্নত করতে পারে।

গবেষণা অনুসন্ধান:

ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যারা বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন নিয়েছিলেন তারা মানসিক নমনীয়তা, কাজের স্মৃতি এবং ঘনত্বের উন্নতি দেখিয়েছিলেন।

তারা কেমন অনুভব করতে পারে:

• আরও মানসিকভাবে প্রতিদিনের কথোপকথন এবং কার্যগুলিতে নিযুক্ত
• কম "সিনিয়র মুহুর্তগুলি" আইটেমগুলি ভুলভাবে প্রতিস্থাপন করা বা শব্দগুলি ভুলে যাওয়া
• চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াগুলির উপর নিয়ন্ত্রণের বৃহত্তর ধারণা

নিউরোডিজেনারেটিভ অবস্থার জন্য সমর্থন

যদিও পিএস আলঝাইমার বা অন্যান্য নিউরোডিজেনারেটিভ রোগগুলির জন্য চিকিত্সা নয়, এটি লক্ষণীয় অগ্রগতি ধীর করতে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে []]।

রোগীদের এবং যত্নশীলদের দ্বারা প্রতিবেদন করা সুবিধা:

• স্পষ্টতার আরও ঘন ঘন মুহুর্ত
• আরও ভাল মিথস্ক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়াশীলতা
• প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকার বৃহত্তর ক্ষমতা

যদিও খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন নিউরোডিজেনারেশনকে বিপরীত করে না, এটি ফাংশন সংরক্ষণ এবং স্বাধীনতা দীর্ঘতর বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

সংক্ষিপ্তসার

খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন একটি শক্তিশালী নোট্রপিক এবং অ্যাডাপটোজেন যা আপনি জ্ঞানীয় এবং সংবেদনশীল উভয় স্তরের উপর কীভাবে অনুভব করেন তা প্রভাবিত করে। নিউরোট্রান্সমিটার ফাংশনকে সমর্থন করে এবং কর্টিসোলের মতো স্ট্রেস হরমোনগুলি হ্রাস করে, পিএস আপনাকে আরও মনোনিবেশিত, স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এবং মানসিকভাবে চটজলদি বোধ করতে পারে। আপনি প্রতিদিনের চাপ পরিচালনা করছেন, আপনার উত্পাদনশীলতা অনুকূল করার চেষ্টা করছেন, বা বয়সের সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের জন্য সমর্থন চাইছেন না কেন, ফসফ্যাটিডিলসারিন বিস্তৃত সুবিধাগুলি সরবরাহ করে যা আরও ভাল, আরও সুষম মানসিক অবস্থাতে অবদান রাখে। গুয়ানজি বায়োটেক একটি বাল্ক ফসফ্যাটিডিলসারিন সরবরাহকারী। আপনার যদি এটি প্রয়োজন হয়। আমাদের সাথে জিজ্ঞাসাবাদে স্বাগতম। আমাদের কাছে খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিনের বিভিন্ন উত্স এবং ফর্ম রয়েছে। গুয়ানজি বায়োটেকের খাঁটি ফসফ্যাটিডিলসারিন বাল্ক পাউডার এবং তরল কঠোর মানের নিয়ন্ত্রণের মানগুলির অধীনে উত্পাদিত হয়, ধারাবাহিক বিশুদ্ধতা, কর্মক্ষমতা এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করে।

রেফারেন্স

[1] জোরেসেন বিএল, ইত্যাদি। (2001)। বয়স-সম্পর্কিত মেমরির প্রতিবন্ধকতা জ্ঞানের উপর সয়া থেকে উদ্ভূত ফসফ্যাটিডিলসারিনের প্রভাব। পুষ্টিকর নিউরোসায়েন্স, 4 (2), 121–134।

[2] হেলহ্যামার জে, ইত্যাদি। (2004)। ফসফ্যাটিডিলসারিনের সাথে পরিপূরক শারীরিক চাপের জন্য কর্টিসল প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে। স্ট্রেস, 7 (2), 119–126।

[3] ক্রুক থ, ইত্যাদি। (1991)। বয়স-সম্পর্কিত মেমরি দুর্বলতায় ফসফ্যাটিডিলসারিনের প্রভাব।
নিউরোলজি, 41 (5), 644–649।

[4] কাতো-কাতোকা এ, ইত্যাদি। (2010)। সয়াবিন থেকে প্রাপ্ত ফসফ্যাটিডিলসারিন মেমরির অভিযোগের সাথে প্রবীণ জাপানি বিষয়গুলির মেমরি ফাংশন উন্নত করে।

[5] ফাহে টিডি, ইত্যাদি। (1998)। গল্ফ পারফরম্যান্সে ফসফ্যাটিডিলসারিন পরিপূরকের প্রভাব। আন্তর্জাতিক সোসাইটি অফ স্পোর্টস নিউট্রিশন জার্নাল, 5 (1), 23।

[]] এঞ্জেল আরআর, ইত্যাদি। (1992)। আলঝাইমার প্রকারের প্রাথমিক ডিমেনশিয়া রোগীদের মধ্যে ফসফ্যাটিডিলসারিন বনাম প্লাসবো এর ডাবল-ব্লাইন্ড ক্রস-ওভার স্টাডি। ইউরোপীয় নিউরোপসাইকোফর্মাকোলজি, 2 (2), 149–155।
[]] ভিলার্ডিটা সি, ইত্যাদি। (1987)। বৌদ্ধিক অবনতি সহ বয়স্ক রোগীদের মধ্যে মস্তিষ্কের ফসফ্যাটিডিলসারিনের মাল্টিসেন্ট্রে ক্লিনিকাল ট্রায়াল।

·